チトシログ

ちとしぃという名前でブログ書いてます。

オルビスのプチシェイクで置き換えダイエットスタート時の記録

現在わたくし置き換えダイエット中!

とはいえ、ついつい怠けたり自分に甘くなりがちなので記録をとっています。

 

せっかくなのでブログにもアップします。

人の目に触れるほうが気が引き締まるし頑張れる気がする!

 

ダイエットスタート時の記録

体重ってその日の飲み食いした量にもよるけど1kgくらい平気で違ったりしますよね?なので、1週間の平均体重をのっけておきます。

 身長と体重

・身長 167cm

・体重 59.5kg

・体脂肪率 ?%(←うちに体脂肪率を測れる体組成計がない;;)

 生活習慣

まず運動に関して、

・平日はほぼ毎日仕事だけど事務職のためデスクワーク中心。

・仕事の行き帰りは自転車で往復20分弱。

・他に運動や筋トレの習慣無し…

 

次に食の好みや間食に関して、

・好き嫌いなく3食きっちり食べる

・食後におやつ食べがち(甘い系、しょっぱい系どっちも)

・普段はお酒飲まない

・コーヒーをよく飲む(ブラックが多い)、炭酸水をよく飲む、ジュースはあまり飲まない

 

こんな感じです!

 

運動=きらい、食べるの=すき

 

そりゃ太るわい!

 

アプリで体重を記録

体重は毎日測っていたんですが、わざわざ記録をとることはしていませんでした。

ダイエット成功には『記録をつける』というのが秘訣なんだそうです。

私は手軽に記録できるシンプルなアプリを使うことにしました。

 

↓これが置き換えダイエットスタート前一週間の体重グラフです! 

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グラフで分かるように、6月から7月前半はだいたい59kg~60kgの間です。

59kgをきることはなかったんですが、水曜日に一瞬だけ58kg台が!

この日はお昼ご飯が極端に少なかったんですよね(´・ω・`;)サンドイッチ2切れだけ…

 

こんな風に記録しておけば、体重の推移がわかりやすいしやる気も出てきます。

 

そんなこんなで、このグラフの翌週から置き換えダイエットスタートです。

続きはまた後日アップします!

 

以上です!

 

自分が働くことについて考える

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子供がさみしい思いをしているんじゃないか?って感じるときや、仕事や職場の人間関係が嫌になったときにふと、なんで私は仕事をしてるんだろうと思う事がある。

 

今の職場は学校の行事に合わせて休みもとれるし、急に子供の体調が悪くなった時でも休みを取らせてもらえるのですごくありがたい!めっちゃいい会社!

 

それでもそのありがたい環境にも慣れてくると、ふとしたときに仕事に嫌気がさしたりすることはある。

 

なんで子供を学童に入れてまで仕事をしているのかを考えるたび「やっぱりお金が必要だし、働ける時間と体力があるなら仕事をしよう」という結論になる。

 

働けなければそれはそれで悩む

妊娠してから子供が3歳すぎるまで、仕事をしていなかった時の不安感やイライラ感は結構しんどかった。産後うつだったのかもしれないけど、子育てと家事の大変さも手伝って余計にきつかった。

 

食うに困るわけじゃないけど、将来の事を考えて常に不安感が付きまとってたな。

家族や親せきが身近にいないから頼れる人もいないし、実家も裕福じゃないから金銭的なサポートもなし。じゃあ、やっぱり私がしっかり働かねば!ってなる。

 

親に援助してもらってる人を見てると、あくせく働いてるのがあほらしくなる時もある。親のすねかじって情けないねっ!って自分の心のバランスを取ろうとするけど、正直うらやましい!って思うよ(笑)

 

誰でもそうだろうけど、お金ってあればあるほどいいよね。

お金では買えない幸せっていうのは絶対にある。

それでも、お金はあったほうがいい。

 

金銭的な余裕は心の余裕に大きく影響すると思ってる。

人生の可能性も大きく変わる。

 

私自身、この先親から受け継ぐ資産的なものはほぼ無いと思う

 

今現在の私達夫婦にも持ち合わせた財産はほとんど無い。

(旦那は長男でなにかしら受け継ぐものはあるような雰囲気だけど、皮算用にならないように予防線を張っておく(´・ω・`;))

 

そうなると、今から頑張って子供に渡せるものをつくっていかないといけないなぁって思う。ってまずは子供を一人前に育て上げるのが先なんだけどね!

 

なんにせよ、できることをこつこつ頑張るしかないということで。

 

以上です!

 

ダイエット中に焼肉食べるという体たらく

実はこの1週間、置き換えダイエットしてます。

 

前に働いていた会社の先輩達と久しぶりに会って女子会(=飲み会)することになったのです。

会うのが久しぶりすぎてすごくテンションが上がってます。

 

で、わたくし、その先輩たちと一緒にお仕事してた当時が一番やせてて、今より体重-6kg~-7kgだったんですよ!

結婚して子供産んで、専業主婦を経て現在パート主婦。

 

いや~太ったね~(笑)

 

って絶対思われるわ!!いや、いいけど。別にいいけど!!

 

でもなるべくなら女子会(=飲み会)までに前の体重に近づけたい、

ってことで、置き換えダイエットやってます。

 

ヤセたい人から選ばれる♪1食おきかえダイエット!

 

3連休で気が緩む

夕食を置き換えてて、徐々に体重が落ちてきてたけど、この3連休の間にやってしまった><;

昨日の夜・今日の朝と体重を測ったら、先週の置き換えダイエットスタート時に逆戻り…

 

最高級 バラ 味付き 牛カルビ 800g 【2個注文で】1個オマケ【3個注文で】2個オマケ(BBQ)(★どさんこファクトリー北海道PB商品、PB箱、メーカー包装品)

 

昨日焼肉食べてしまったから(悔)

 

3連休最終日だし、家でお肉でも焼こうね~♪って家族で焼肉して、私もまぁまぁ食べちゃったからね。

 

ダイエットには自制が大事

三日坊主で終わらないように一応記録つけてるから、気を引き締めるためにもブログにアップしていくのも良いかもしれない。

 

本当にね、自分に甘すぎる(´・ω・`)

 

まぁ、もっとしっかり自己管理ができれば常にいいスタイルをキープできるんですよね。それができないから置き換えダイエットに頼ってるっていうのに…

 

今日からまた頑張ります。

 

以上です!

小学1年生、個人懇談後に朝顔を持って帰ります。親が。

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子供たちはもうすぐ夏休みですねー!

先日1学期末の個人懇談がありました。うちの子は、

 

・算数が得意で国語が苦手

・明るく誰とでも仲良くできている

・休み時間に限らず授業中にも歌をうたっている

 

こんな感じのようです。母親としてはまぁまぁ安心…かな?

いや、国語がんばらないとね。あと、何うたってんねん!ヾ(・ω・`;)ノ

 

1年生は朝顔の観察

うちの小学校では1年生は朝顔、2年生はトマトとかピーマンの夏野菜を鉢植えして観察してます。そして夏休み前に家に持ち帰って、そのまま夏休みの宿題になるようです!

夏休み中に朝顔の種を採取するというミッションまでついております。

 

で、その鉢植えを誰が持って帰るの?っていう話になるんですが、個人懇談後に保護者が持って帰るっていうのが主流のようです。

 

朝顔の鉢植えどうやって持って帰る?

"大きめのビニール袋を持ってきてください"

 

ってお知らせに書いてあるけど、まるごと包めるようなサイズのビニール袋なんかそうそう無いですよね。

鉢自体はだいたい奥行25㎝×幅29㎝×高さ20㎝、支柱があるので全体の高さは約90㎝ほどあります。

 

そこで、こんなふうにしました↓

 

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まず普通のスーパーの袋で鉢の部分を包んで、そのあとマチの広い袋に入れます。

 

スーパーの袋だけでも持てるんですが、持ち手のところの葉っぱが手にあたってチクチクします。

 

持ち上げたとき多少横向きの支柱が腕にあたりますが、鉢植えをそのまま持ったりビニール袋だけより持ちやすいと思います!

 

おしまいに 

外側の袋は100均で買ったものなんですが、不織布でできていて軽くて良いです!マチの広い袋は何かと重宝するので1つは手元にあると便利。

買い物でもらった紙袋とかだとマチの大きいものがあまりないですよね~

 

車で持って帰るからっていっても、土がこぼれたりしたら大変なので袋はぜひ持っていったほうがいいですよ!

 

以上です!

称号ってもってる?はてなブログやってたらステキな称号をゲットしたよ

みなさん、はてなブログの『ブログチャレンジ』っていうのやってますか?

 

blog.hatena.ne.jp

 

ダッシュボードっていうところから入るとあります。
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はてなブログチャレンジって?

ブロガーとしてのレベルアップを目指し、達成できた項目にチェックを入れていくというものです。

 

・記事を1個公開する

・200文字以上の記事を公開する

・応援したいブログの記事にスターをつける

・写真を投稿する

 

などなど。

ふむふむ、はてなブログを使いこなすためのチュートリアル的なやつね。

 

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初級・中級・上級と分かれていて、どんどんクリアしていくことでレベルアップしていき、ポイントがもらえるようです。

 

ただし、そのポイントはなにかに使えるってわけじゃないようです!

条件のクリア判定も完全自己申告制なので、単なる催し物って感じです(笑)

 

ブログってなにすればいいの?っていう初心者にはヒントになるような項目もあり、タスクをクリアしていく達成感もあります。

 

上級にいたっては人気ブログ・有名ブロガーレベルのタスクが入ってますよ!

すべてのタスクリストにチェックがつけば、もうトップブロガーの仲間入りって感じですね!

実際に進捗状況をチェック

ということで、まず初級ってところを開いて、達成してる項目にポチポチとチェックを入れてみました。

 

今のところはこんなもんかな?とチェックし終えてみるとこうです↓

 

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ババーン!

思いつきもしないステキな称号ゲットー!!

 

いや、もうなんか、

 

ルナティックって!

 

 

 

 

 

ルナティックって!(///ω///)テレッ

 

35にもなって絶っっ対につけないような厨二病感満載で逆にいい!

 

もうブログチャレンジとかどうでもよくなってしまったよ。

しばらくこのままでいきます( ・`ω・´)キリッ

 

あと、皆さんどんな称号ついてるのか激しく気になってきた。

上級者になるとそれはそれはイタ…いや、ステキな称号なんでしょうね♪

 良かったら皆さんの称号教えて下さい!

 

一歩を踏み出したルナティックchitocieでした。

 

以上です!

手作りタルタルソースにパセリじゃなくて大葉を入れたら何の違和感もなかったよ

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パセリって皆さん好きですか?

 

私はあまり好きじゃありません!

食べ物の好き嫌いは少ない方で、たいがい何でもおいしくいただくタイプなんですが、パセリはあまり好んでは食べません。

 

外食の時も千切りのキャベツは食べてもパセリはまず食べないですね。

パセリ買ったときは

うちの食卓にパセリがあがるのは、揚げ物したときにそっと添える程度…

しかも毎回じゃないよ!

 

パセリって買うと結構な量が束になってるよね。

好きじゃない人にはちょっと困る量なんですわ。だから揚げ物のたびに買いません。

 

買った時は揚げ物に添える用でちょっと使って、あとはみじん切りにしてジップロックに入れて冷凍庫へIN!です!

 

で、スープに浮かべたり、グラタンとかパスタの彩りにパラッとかけたり。

一番よく使ってるのがタルタルソースを作るとき。

冷凍パセリがなかったけど大葉があったので

夕食のメニュー用にタルタルソース作ってたら、パセリがないのに気が付いた。

 

今日スーパーで買ってきた大葉が目の前にあったから、おもむろにパセリの代わりに大葉を刻んでタルタルに入れてみました。

 

「あれ、これ大丈夫?間違ったことしてない?」って思ったけど、

 

以外にもあんまり変わらない!

 

大葉感出してこなかったよね。

 

もっとたくさん入れたらそれなりに風味もかわるんだろうけど、旦那も気付いた様子がなかったよ。違和感なかったってことだよね。

 

せっかくなんでレシピものっけとこうっと。

自家製タルタルソースのレシピ


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ゆで卵 3個

玉ねぎ(小) 1/8ぐらい

大葉 1枚

すし酢 大さじ1くらい

マヨネーズ 大さじ3くらい

塩 少々

コショウ 少々

 

※アバウトです!いつもこんな感じです!

 

すし酢を入れるといい感じに甘酸っぱさが効いてくれます!

酢と砂糖を混ぜるのすらめんどくさい私みたいなズボラさんにおススメ(笑)

おしまいに

苦手な人は風味や後味が気になってしまうかもしれませんが、大葉好きな人はぜひ作ってみてください。

 

いつもは『大葉 1枚』のところが『パセリ 少々』だったのに…

ますます我が家の食卓での登場回数が減ってしまいますな。

 

ごめんね、パセリ。

 

以上です!

映画やドラマで注目の『この世界の片隅に』ぜひ女性に見てもらいたいので紹介します

2016年11月の公開からじわじわと反響を呼び、映画祭などで多くの賞を受賞している映画「この世界の片隅に

 

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7月15日よりTBS21時からの日曜劇場枠で、松本穂香松坂桃李主演でテレビドラマがスタートし、まだまだ注目が続く作品です。

 

 ロングラン上映中! 劇場用長編アニメ「この世界の片隅に」公式サイト

 あらすじと見どころ

時代は1930年半ばから 第二次世界大戦が激化していく1945年、軍港のある広島県呉市を舞台に、「すず」という一人の女性とすずをとりまく人々の日常を描いた作品です。

 

丁寧な時代考証をもとに、戦時下の普通の人たちがいかに工夫を凝らしながら暮らしていたかが描かれています。戦争という暗いイメージとは裏腹に、ほのぼのした登場人物や、色があふれ笑いのこぼれる日常の生活がとても印象的です。

 

物語の前半では、絵が上手でのんびりやの幼かったすずが見知らぬ土地にやってきて、北條家のお嫁さんとして、周作の奥さんとして頑張る姿がほほえましいのですが、後半にかけては戦時下ゆえの緊迫したシーンや、親しい人身近な人との辛い別れなど、穏やかな日常に少しづつ戦争が入り込んできたのをよりリアルに感じます。

 

ここからネタバレが含まれます

私は戦争ものだと敬遠せずぜひ女性に観てほしいと思うのです。

その理由を説明する前に映画の中にいくつか謎があります。

 

・子供時代、草津のおばあちゃんちで出会った座敷童

・裏が隅が四角く切り取られている周作のノート

・すずの手提げに入っていた口紅

 

など、気にしなければそのままスルーしてしまいそうですが、「すずさん口紅持ってた!」と、突然出てきた口紅が私はすごく気になってしまいました。 

 

上に挙げた謎には共通点があって、いずれもリンという女性なしには存在しないものです。(座敷童にいたってはリンそのものですが^^;)

映画ではリンはあまり出てきませんが、実はこの物語のとても重要な人物なのです。

過ぎたこと、選ばんかった道

リンは周作が見初めた女性で、周作の奥さんになっていたかもしれない人物です。

リンのほうにその気があったかどうかは定かではありませんが、周作がリンの事を好きだったのは間違いありません。結婚の話が出ていたであろうことも径子のセリフからもうかがえます。

 

映画では周作とリンの関係には気づきにくいと思います。

というか、この関係性については大幅にカットされています。

 

私はどうも腑に落ちない前述の謎や、登場人物のセリフに違和感を感じて、原作の漫画のほうを読んで納得しました。

 

原作ではリンと周作の関係に気付き、自分の居場所や"代用品"について思い悩むすずが描かれています。

 

すずと幼馴染の水原哲、周作と遊女の白木リン、この四人の出会いと別れがあってこそ、この作品のタイトルになったすずのセリフ、

 

『周作さん、ありがとう この世界の片隅に うちを見つけてくれて』

 

につながっているんですね。

白木リンという少女の物語

映画のエンディングとは別に、クラウドファンディングの支援者のクレジットにリンの生い立ちが描かれました。

 

これは原作の漫画の中に描かれていたもので、リンが幼いすずに出会ったくだりやその後すずと再会するまでがスケッチ画のように描かれます。

 

失ったすずの右手がリンの生い立ちを描くという演出も深く、やはりリンの存在なくしては成立しないのだと感じさせられます。

 

偶然か必然か重なった二人の人生、最後ですずとリンが寄り添う姿に涙が止まりませんでした。

黒村径子( 周作のお姉さん)の物語

もうひとつ個人的にとても心に残ったのは、周作のお姉さんであり、すずの義理の姉になる黒村径子です。

 

いかにもいじわるな小姑という感じの径子は、性格の全く違うのんびりやのすずにあたりが強く、晴美を亡くしたときも右腕を失ったすずに非情な言葉を浴びせます。

 

ただ、径子が生きてきた半生を語りすずに謝罪するシーンで一気に見方が変わりました。径子は客観的に自分を見つめ、人を思いやれる強さと優しさを持った女性なんです!

径子もまた戦争に翻弄された一人で、その人生の物語を知ると切なくなります。

 

子供のいる私は気持ちも分からなくもないので、径子がらみでかなり泣いてしまいました(涙)

 

すず、リン、径子

それぞれ違う3人の女性の人生を思うと、何が幸せなのか考えさせられてしまいます。

 

 おしまいに

映画の限られた時間の中で伝えきれていない部分は、やはり原作の漫画なしには語れないと思います。

 

あと、広島県出身の私にはとっては嬉しくなるほどのバリバリの広島弁も、他府県の方にしてみれば分かりにくいかもしれません。そのあたりも、漫画のほうでは注釈が書かれているので、やはり原作はぜひ見ていただきたい。

 

広い世界、とある時代のとある町の片隅で出会った人と人とのつながりや葛藤を描いた作品。これからの北條家の行く末を感じさせてくれるあたたかなエンディングもとても良かったです。

 

ただの戦争ものとしてでなく、夫婦や家族の物語として見てもらいたいです!

 

この世界の片隅に 上 (アクションコミックス)

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